Sport

Que vous soyez plutôt course à pied, cyclisme, triathlon, fitness, musculation, crossfit ou sport d’hiver, Aptonia vous accompagne dans votre sport ! Découvrez ici notre sélection de conseils par sport et par niveau.

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Si l’entraînement est capital pour des épreuves telles que le triathlon ou l’ironman, suivre un programme nutritionnel en parallèle c’est la garantie d’une expérience réussie. Adapter une véritable stratégie alimentaire évite des sensations de fatigue précoce. Zoom sur les conseils à appliquer 1 semaine avant son triathlon.

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